Brazos: Con los brazos sobre la comienzo, sostenga un codo con la mano del otro brazo y lentamente tire el codo cerca de el cuello. Repita cerca de el otro flanco.Integrar pausas activas en tu rutina no tiene por qué ser complicado. Aquí te dejamos algunos consejos:De hecho, trabajar juegos mentales con niños y adultos desde los niveles más bá